亲爱的宝妈，怀孕期间是不可以随意吃中药材的，所以不建议吃沙参的，最好还时多吃平常的蔬菜水果和肉类，可以多点煲鸡汤给自己喝的，如果我的建议对你有帮助，能评我为最佳。谢谢啦。