火腿肠的话它里面的那个亚硝酸盐可能会非常的多，而且比较容易出现一些致癌，所以我觉得没有必要的，还是能够少接触为好

当然可以了，但这类食物就怕添加剂和防腐剂比较多，自己在吃的同时要加个鸡蛋还有青菜补充营养哦，不要经常作为主食的就可以，多吃新鲜的当季肉蛋奶比较好

孕期里还是少吃这样的垃圾食物的 ，建议就是少吃了，现在的火腿肠都基本是冷藏肉来，已经失去原有的营养价值，孕期里基本都是吃新鲜 清淡 健康的食物才是最重要。现在电视报道都说这些火腿肠含有不好的物质。