奶水不足怎么办？吃什么下奶

树友u38053762

2015-12-01 IP未知

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树友u36157282

宝妈，母乳喂养一定要多喝汤水哦，我之前也是奶水不够宝宝吃，现在每天喝汤还吃的哺泉，奶水挺足了，完全不用再担心宝宝没奶吃了。

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youwoxin

宝妈多吃点汤水类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜蛋汤、红豆山药汤、蹄子汤，这些都是很下奶的食物。再就是要保持好的心情，让宝宝勤吸吸，刺激泌乳素分泌，奶水是让宝宝越吸越多的。

2015-12-01 山东省 0

甄裳媛

鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，还有豆浆，墨鱼炖鸡汤，还有酒酿鸡蛋听说也是发奶的。

2015-12-01 四川省 0

树友u33615307

我觉得你最起码也是能够尝试多喝一些有营养的汤水，让的话应该也算是不错的。

2015-12-01 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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