树友u33618769
男人吃什么补精子？现在精子质量不好了，想补精子养精子，吃什么补精子养精子提高受孕几率？
2015-12-01
山东省
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树友u32000402
可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
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