最好的就是多喝温开水，少吃热气的食物，毕竟喉咙痛就是上火的表现了，其实宝妈可以吃一种叫“橘红”的果干，对喉咙痛、寒咳特别有效哦，我前阵子寒咳，吃了好多药都不见效，刚好我婆婆买了橘红果干，我在咳嗽的时候吃这个，坚持了几天就完全好了，现在又可以敞开肚皮来吃东西啦，哈哈。