哪位亲能告诉我孕期吃什么能够有效的缓解便秘啊？谢谢啦

树友jrvspnut

2015-12-23 湖南省

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树友u11655012

宝妈可以试试每天坚持喝一些蜂蜜水，一杯酸奶，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，这样就可以缓解的

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树友u33634374

这是孕妇的通病，每天坚持一根香蕉，我便秘晚上睡觉前喝纯牛奶，第二天早上起来就顺畅了，一上午还得两三次，据说我这属于牛奶轻度过敏，不知道是不是真的

2015-12-23 湖南省 1

树友u36371545

火龙果，我孕期5个月，效果不错！

2015-12-24 新疆维吾尔自治区 0

树友u34609565

多吃红薯之类的含粗纤维多的食物，我也一直这样吃挺好的，祝你好孕

2015-12-24 IP未知 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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