我的血糖一直降不下来，吃什么食物是降血糖的

树*****

我的血糖一直降不下来，吃什么食物是降血糖的

2016-04-02 IP未知

★ 推荐回答

树友u37046811

苦瓜降血糖，宝妈少吃米饭馒头，多吃蔬菜，尤其粗纤维的，还有粗粮，含糖高的水果也少吃，糕点饮料更是不要吃了

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2016-04-02 河北省

其他回答

树友u39434914

喝绿豆汤，不加糖，每天早晚喝一碗

2016-04-02 浙江省 0

树友u36898889

主食一定要控制，吃晚饭半小时后出去溜达半小时。水果一天不要超过200克，还要低糖的（火龙果、草莓、菠萝等，绝对不可以吃香蕉、甘蔗）。多吃蔬菜，尤其是粗纤维的（芹菜、莴笋，还有丝瓜、苦瓜、冬瓜这些是降血糖的）。尽量不要吃含糖类的零食。我为了控制主食量，专门买的厨房秤，做饭前都要称一下。现在蛋糕、甜点全部戒了，好痛苦啊

2016-04-02 陕西省 0

树友u42823853

洋葱好像降血糖

2016-04-02 辽宁省 0

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