产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。

吃温性的水果，不吃寒性的，水果最好蒸熟了吃，月子中心就是这么弄的。温性寒性你自己查一下

香蕉，橙子，苹果，不要吃寒性的水果就可以了，吃的时候温一下。