正常食补就好，豆腐，牛奶都是不错的选择，钙片吃多了对宝宝不好

食补比药补要好，只要身体不缺钙，就不用吃钙片医生说

跟我一样耶。。吃的下就吃呀。不过建议食补(⊙o⊙)哦，钙片什么的就少考虑了吧。筒骨或排骨跟萝卜或是海带或山药熬汤都很不错，含钙超高。或是猪蹄熬汤，可以就放葱花或是放点青娥《这是我们福建的叫法，普通话好像是文蛤，但其实真正的福建文蛤是跟花蛤很像的》这种青娥熬猪蹄汤很鲜美。或是虾米拿去煮汤炖蛋都很适合。还有一种干货是蛏干，就是晒干后的蛏，那个炖汤影响很好的哦，体质不好，补身体，小孩子瘦弱补充营养有的直接 上排炖蛏干 很对症，却又不会大补，还是属于比较温的