我吃的爱乐维，从备孕一直吃到现在，爱乐维含铁高，容易拉黑色粑粑

我怀老大时没有吃过维生素，但我蔬菜特别爱吃，并且我们人体需要的东西从食物中都能摄取，没必要用药来弥补，维生素片到底含多少维生素，又会有多少被我们吸收是吧，我整个孕期吃了不少红豆补铁，因为孩子在出生0—3岁无法摄取铁，他只能靠在妈妈肚子里这十个月储存的铁来维持，多吃绿叶蔬菜比什么都好。还有就是我老大已经4岁，口腔溃疡也就一两次吧，这就说明不缺少维生素咯

我吃的黄金素。