他们不都说喝鱼汤管用吗清炖鲫鱼汤这个可以试试看看有管不管用吧！

莲藕，丝瓜都是下奶的菜，虽然是刨妇产，鲫鱼汤可以喝，不过要在天气好的时候喝，中午，不然也会有些不适的。莲藕炖猪蹄汤，丝瓜汤，小米粥，反正就是多喝汤。绝对不能吃母鸡，要吃也要吃公鸡，而且要在下半月再吃。多吃蔬菜水果，韭菜不要吃，回奶，水果吃热性的，可以煮了吃。实在不行，就选择催奶吧！

多吃猪蹄汤，排骨汤，鱼汤什么的，也多吃饭菜，最最重要的是吃的时候心情要好，这样就吸收好，保持愉快的心情，多吃，下奶就快了。