少吃点，大蒜中的营养成分较高，准妈妈适量食用能防治疾病，还能提高食欲。但是大蒜的刺激性较强，准妈妈食用后会刺激肠胃，尽量不吃生蒜。

孕妇吃大蒜要适量，因为过多食用大蒜可能产生一些不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。

宝妈最好还是少吃，生蒜太辛辣了，感觉吃完太烧心了。