孕妇能吃海带。 孕妇吃海带的好处：首先，海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。除了补碘外，孕妇吃海带可以补钙。其次，海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，其具有降低血压、利尿和消肿的作用，可以很好地缓解孕期水肿，很适合妊娠高血压的孕妇食用。