通过饮食调理：多吃含铁元素较多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、胡萝卜等，能够缓解孕妇贫血症状。 2. 通过药物治疗：严重情况下需在医生指导下使用药物治疗，例如琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁，避免贫血症状加重

多吃蔬菜水果

比较建议食补，动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、还有鸭血。现在这个季节 还可以选择樱桃也比较好。但是在选择动物肝脏的时候要好好选择。