万能的宝妈请问月子里便秘吃什么可以通便？

树友u43474169

2016-05-06 山东省

★ 推荐回答

树友u28982990

宝妈，可以喝喝那个三孩低聚果糖的啊，也不影响喂奶了，我哺乳期便秘都是喝这个好的啊。我是大便比较干硬难拉，喝这个之后，大便就软化好拉啊。

树友u43474169：你好！这个要的有的吧，

其他回答

树友u46504754

多吃点青菜跟水果

2016-05-06 湖南省 0

树友u26999747

喝水，吃膳食纤维比较多的蔬菜水果，比如芹菜，南瓜，地瓜，水果就很多，月子里最好不要生吃寒性水果，这个季节是蓝莓，樱桃都可以。另外还要适当运动。月子里基本躺着，偶尔走走，也可促进肠胃蠕动，缓解便秘。

2016-05-06 浙江省 0

树友u32471266

香蕉，苹果，切成小块烫烫吃，同时多吃菜，青菜什么的，适量下床活动一下也有帮助

2016-05-06 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题