可以啊 只是说吃淡点

鸡精中含有谷氨酸钠，哺乳期妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食鸡精，谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。乳母食用的菜肴应注意不要加鸡精。为了宝宝的健康将就点吧！

最好不要吃哺乳期