每天要吃二两瘦肉，一斤蔬菜和水果的，不过我也不爱吃肉肉阿

当然可以吃 猪肉含有大量的动物性蛋白 是准妈妈需要每天补充的 每天吃适量的瘦肉 可以给自己和宝宝更好的营养补充 但是一定要注意煮熟 而且最好自己做 不要去外面吃 外面的卫生情况不能保证 而且会添加很多调料 比如 味精 是不能多吃的