哺乳期应该吃什么奶水比较多，现在宝宝50天了，奶水快不够喝了，还是觉得母乳喂养好，健康！

树友u46685596

2016-05-25 海南省

★ 推荐回答

树友u36138965

猪蹄汤，排骨汤鱼汤，醪糟炖蛋，蔬菜汤，黑芝麻糊，，地球妈妈下奶茶，通草大枣煮水喝，生红皮花生汁，两把花生，800ml冷开水豆浆机水果汁档位，当水喝，这些都是下奶的

树友u46685596：通草我没吃过，不知道有效果不？

其他回答

树友u45156876

吃青木瓜炖猪蹄，我儿子两个月我就没奶水了，吃了青木瓜炖猪蹄后涨奶衣服都湿了

2016-05-25 广西壮族自治区 1

树友u42652423

多喝些汤之类的，主要是你多吃些，别上火保持愉快的心情，奶水一定会多多的，宝妈加油。

2016-05-25 河北省 0

树友u48594161

多喝汤，比如猪脚炖花生，鲫鱼汤，糯米饭，鸡汤等等，都有不错的下奶效果哦

2016-05-25 广西壮族自治区 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题