能吃 黄瓜中含有丰富的维生素B1和维生素C，能为准妈妈安神补脑，清热解渴，促进食欲。其中的葫芦素C还能增强准妈妈的体质，提高胎宝宝的免疫力。但黄瓜性凉，生吃对肠胃刺激大，建议烹调后再吃，而且一次不能吃太多。