树友u41933034
吃什么有效降血糖
2016-05-31
辽宁省
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树友u42594772
同意楼上的宝妈意见。我也在控制血糖。主食都吃的很少，多吃蔬菜，每天只吃一个苹果，其余水果只吃火龙果，也是偶尔吃一个。饭后就出去散步，看这周能不能将下来
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树友u37286140
只是吃什么是降不了血糖的，要整体调整饮食，少吃多餐，吃的东西全部量化，比如水果每天只能200g，必须在餐后两小时才能吃（看到前面说吃樱桃不要相信，控制量否则只能越吃越高），牛奶或酸奶每天500ml，禁食一切甜食包括白米饭面食汤类粥类，只吃杂粮饭，多运动，作息规律…
2016-05-31 北京
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树友u41152296
饭后适当走路运动可以降血糖，这个亲身体会。吃樱桃也可以降血糖。
2016-05-31 山东省
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树友u41771293
雪莲果婷灵
2016-05-31 浙江省
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