让宝宝多吸，还要多喝汤水，鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤

下奶方子很多，都不一定适用每个人，给你推荐几个，你自己都试试，找个对你最好的方子 1.花生猪蹄汤 2.豆腐土鲫鱼 3.鹅掌炖穿山甲 4.炖公鸡 5.蛋白质粉（产后虚，也是没奶的原因之一） 6.阿胶糕 7.木瓜炖牛奶 8.多喝鲜牛奶 9.通草等下奶方子（药店有配） 多喝汤汤水水的

把猪蹄子煮熟，连汤带啃猪蹄吃，要多吃猪蹄，那下奶最好不过了。