上周去检查，医生说超重了，要我控制体重，怎么控制啊，我平时都没吃什么，就是三餐，晚上也没加餐啊，

树友u47731972

2016-06-13 四川省

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树友u50232102

首先，三餐不要过量，减少葡萄糖的比例，增加蛋白和膳食纤维比例，就是每顿少吃点糖啊、馒头、米饭多吃点蛋类、瘦肉类和新鲜的蔬菜。其次，甜度过大的水果也少吃，也是增肥的，比如西瓜、猕猴桃。再次，油炸类的甜食尽量不吃，营养很少，脂肪特多。最后，每日餐后多溜达，每天起码半个小时能帮助你控制一下体重偶

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树友u40612668

我也是，从怀孕到现在长了三十多斤了，也没额外补充营养，就是不知道怎么长的这些肉肉！

2016-06-13 河北省 0

树友u45391049

我也是，长了三十斤，真是无语了，我鸡蛋，牛奶，甜食都不吃，也一个劲的长胖。

2016-06-13 河北省 0

树友u41380204

我也是哦！医生说宝宝比实际月份大了半个月还胖，我也是一日三餐很正常吃饭也不知道咋会嫩胖，医生让少吃面食

2016-06-13 河南省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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