红枣，但一天吃两三颗就好，活血化瘀不能多吃。肝脏，木耳，豆制品等都可以，木耳也不能多吃，活血。贫血不是轻微的话最好趁早找医生药补。我一熟人他老婆贫血严重没好好补，宝宝先心病两个洞，上个月刚去上海做完补洞手术。