宝妈们，我现在怀孕31周，经常失眠。晚上只睡三，四个小时。白天受不了.有像我这样的吗。吃什么好你

树友u46958357

2016-06-15 北京

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树友u37079188

我也是这样，睡午觉晚上也睡不着，不睡午觉晚上还是睡不着，即使很困

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树友u39831621

我有一段也是，现在睡的时间也短，你可以中午补个午觉，但不要睡太久，晚饭后出去散散步，睡前喝点纯牛奶，有助眠作用哈。

2016-06-15 河南省 0

树友u31645093

白天少睡点，晚上睡觉前多散会步，让自己有疲劳状态，比较好入睡

2016-06-15 陕西省 0

聪明智慧树儿

最好午睡补觉~

2016-06-15 河南省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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