姐妹们，你们孕期都吃什么菜啊？我不爱吃肉，也不爱鸡蛋，奶粉也不爱喝，会不会营养跟不上啊。。。

树友u48846369

2016-06-18 福建省

★ 推荐回答

hello鱼

孕期营养均衡很重要！不爱吃也得吃。青菜水果，鱼，肉，还有鸡蛋我都吃，奶粉很少喝，但下午睡醒一般都有喝酸奶。

树友u48846369：道理我都懂，但，吃了鸡蛋我会吐，家人都说我变态了

hello鱼：不能这么说，孕期口味改变很多人都会的。鸡蛋可以有很多种做法，亲可以网上查一下。如果吃不下鸡蛋，也可以吃其他东西代替嘛。不一定非鸡蛋不可的。

树友u48846369：吃什么，营养比较好的

hello鱼：你指食物还是药物补充剂？每一种食物所涵盖的营养成份都不可能很全面的，所以必须多种多样都吃。

树友u48846369：食物，

其他回答

树友u43487247

我也是

2016-06-18 山东省 1

树友u50639133

我也什么都不爱吃，鸡蛋吃了就吐，鱼也不爱吃。但是我都是逼着自己吃的。每周的菜式基本差不多。每天早上两个土鸡蛋，一个苹果，两个大枣，一碗粥。中午基本肉和蔬菜搭配着吃。午觉起来吃水果，晚上吃的很清淡。一周一次清蒸鲈鱼，一次鲫鱼汤。晚上睡觉前吃两颗核桃。而且我同时在吃十月馨

2016-06-18 四川省 1

树友u50698869

我每天吃一个水煮鹅蛋，听老一辈的说怀孕期吃至少吃10个生出来的宝宝不会生胎毒，再说鹅蛋比鸡蛋营养好，为了宝宝好硬着头皮吃吧

2016-06-18 江苏省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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