喂奶后瘦的快，生之前120，现在88，怀孕前体重85我怕一直瘦下去，我不太能吃，怕奶水营养不够，最近还有些贫血，大家平时都吃什么？我需要额外吃点什么不？广告勿扰

树友u34173251

2016-06-18 湖南省

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树友u43352776

其实最好的方法还是你自己要多吃点，注意保证营养。至于贫血你可以一星期吃一到两次猪肝。

其他回答

树友u42751027

要营养均衡，肉蛋蔬菜水果，没太大禁忌。红肉（猪羊牛肉）补铁，可以改善缺铁性贫血。白肉（鸡鸭鱼肉）补蛋白质。不能光喝汤，肉和汤一起吃，喂奶可以多喝水，牛奶。

2016-06-18 海南省 0

树友u41947269

多吃含铁的食物，偶尔吃点葵瓜子，南瓜子，核桃，花生（都是生的）补充微量元素。对孩子好。

2016-06-18 河南省 0

树友u40859647

你可以吃复合营养剂，就是那种有多种维生素矿物质还有dha的那种。

2016-06-18 福建省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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