宝妈们:吃什么蔬菜水果最补钙啊，这两天夜里一直小腿抽筋，怎么办啊，

树友u43113310

2016-06-20 上海

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食补比较慢，如果已经出现抽筋了，还是先吃钙片补钙吧。一边吃钙片，一边食补。补钙的食物有虾皮，豆制品，牛奶，奶制品等

树友u43113310：我一直吃着钙片，，，最近在喝酸奶，，管用吗？

其他回答

树友u41157236

晚上尽量不让腿着凉，受凉也爱抽筋，特别是电风扇直接对着腿吹很容易抽筋

2016-06-20 湖北省 0

树友u40277390

多吃豆制品

2016-06-20 江西省 0

树友u31123726

蔬菜水果没听说能补钙很好的，吃迪巧钙吧！含钙高还便宜，我家大宝和我都吃这个牌子

2016-06-20 安徽省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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