满月并不是一个分界点，顺产的妈妈彻底恢复需要将近十个月的时间，而刨腹产的妈妈则需要更长的恢复时间。只是说出了月子妈妈的身体相对硬实一些，可以适当的做些恢复体力的运动并出门走走，宝宝的作息也开始规律起来。但并不是什么都可以吃了无所顾忌，还是要循序渐进，慢慢来慢慢来~

还是尽量少吃辣的，冷的。满月这几天还是最好保持之前的饮食。过早的吃还是有一定的影响

添加辅食最早不能早于4个月，纯母一般是6个月。才满月，ad计医院会开的。