对付便秘一定要多吃蔬菜，我一天三顿饭都有蔬菜，凉菜或者热炒，盐放少点，少吃主食多吃蔬菜。水果因为糖分高不敢过量吃怕后期宝宝长的太大。每天早上一醒来空腹喝杯热水或者蜂蜜水都有效果的，孕期上火坚持喝水喝点绿豆汤也行，我这两天上火就喝的绿豆汤挺管用的

至从医生开了嚼的那种钙片我吃后我就便秘 搞的我都不敢上大号了 我老公一直叫我喝多点水 现在早上起来都是喝一杯蜂蜜水 现在好点了

每天早上起来喝一杯温开水，我就是每天早上起床第一件事就是喝水。基本没怎么便秘过。