米粉，蔬菜汁，水果汁，肉泥，顺序来，量从少到多，从稀到稠，不要几种辅食一起吃，每吃一种，连着吃三天，看看宝宝适应情况，没问题才能加下一种，种类多了混着吃，要是宝宝有不适反应，过敏啥的，都不知道是吃了哪种才出现问题的，慢慢来，不能急