树友u43417732
哺乳期，自己气血虚，奶水有点不足，吃什么可以调理，谢谢！
2016-07-05
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树友u7282693
多吃高蛋白质的食物，比如每天两个鸡蛋，两杯奶，补气血的可以试试煮红枣枸杞当归水喝，我在月子的够半个月就天天喝
树友u43417732：
请问红枣枸杞当归的比例是多少？黑枸杞吗
树友u7282693：
红枸杞，没有特别注意比例，红枣放七八颗，要剥开，容易出味道，当归味道大，我放三四片，枸杞十来粒的样子，要浓点就水放少点
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树友u51488546
可以喝阿胶粉掺蜂蜜喝（阿胶粉苦）补气血，奶水不足也可能是气血不足导致的，我基本上每天一杯也告别了痛苦的便秘！
2016-07-05 安徽省
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树友u28937231
可以吃阿胶的啊，补身体的啊，自己多吃大枣核桃都可以，
2016-07-05 河北省
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树友u37597873
猪蹄汤
2016-07-05 河南省
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