我也是出了月子才奶水多的，我儿子满月时才长了1.6斤，在月子里时也每天喝汤，注意营养，但就是奶少，等出了月子也不喝汤了，奶还多了，因为我每天都会出去走走，孩子宝爸帮我看着，保持好的心情，吃的食物也是高蛋白，低脂肪，第二个月我儿子就长了五斤左右，哈哈，我还瘦了十斤呢！一定要高蛋白，可以增加奶水量，我是多吃虾，鸡蛋，豆腐，青菜，本人不爱吃肉，月子里在了下奶，没办法，天天吃肉，喝汤，结果自己胖了，奶也不多，现在我儿子体重依旧不错，我也瘦了快三十斤了，一定要心情好，多活动