宝宝快满月了，可是我现在奶水不多，请问各位宝妈们你们有没有这种情况呀？吃什么能让奶水多起来，催乳师按摩有效果吗？请各位说说，我在这里谢谢大家了。

树友u44253111

2016-07-17 北京

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树友u42382962

奶水不足可能是你的气血不足造成的，多吃一些补气补血的食物，另外，晚上不要超过11点睡觉

树友u44253111：跟晚睡有关系吗？我白天也睡的多。

树友u42382962：有关系呀，11点到1点之间不睡觉的话，气血就会挪作他用，等到1点和3点的时候就产生不了新的气血，那气血不足就会影响奶水量，就算你白天睡觉也补不回来，有条件的话就早点睡早点起

其他回答

树友u47326787

多让宝宝吸奶，可以吃鲫鱼豆腐汤和黄豆炖猪脚奶水就会多起来了

2016-07-17 广东省 0

树友u49322117

媽媽應該多吃貼寶寶吃奶才有營養，多吃點湯之類的東西補充營養

2016-07-17 浙江省 0

树友u47707145

用豆浆煮鹅蛋，或顿猪蹄汤。

2016-07-17 吉林省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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