😒多喝热水。。吃西红柿。我上周贪吃辣，结果睡一晚上起来，嗓子肿的喝水都疼，牙龈也肿了，还得了口腔溃疡。。。没吃药，连着三天狂喝水，吃西红柿，喝酸奶。。。第二天嗓子和牙龈就不肿了，只是口腔溃疡刚刚好了两天。