本人正在孕吐期，天天研究怎么缓解孕吐，我发现对于我本来就想吐，吃水果多了产生的胃酸多也不舒服，少食多餐，胃里空了更难受，我觉得经常熬点小米粥喝还不错，看有人说喝鲫鱼汤可以，今天按着自己觉得能接受的味熬了鱼汤，还不错，对我有用，喝完孕吐的感觉越来越轻，感觉好几天没这么舒服了，这个可能不是每个人都有用，但可以试一下

维生素B6，我吃了，挺管用

可以稍微吃点生姜红糖水，但是不要多吃，生姜容易引起上火，多准备点小零食，小饼干之类的，饿了就吃一点，有时候饿了也会吐。