甜米酒煮鸡蛋。炖猪脚

我一开始奶水也是少，反正刚刚够他吃的。我偶尔才涨讷。最近发现吃西瓜涨奶，你可以试试

保持好心情，充足的睡眠，多让宝宝吸，多吃发奶的食物，如鲫鱼汤，猪脚汤，墨鱼汤，干黄花，鸡蛋，米酒，海带，面食奶，牛奶等，找到适合你发奶的食物，每天少吃多餐，我睡前喝一杯牛奶，奶水充足，希望对你有用。