如果吃不了甜的东西可以试着喝点，黑豆黑芝麻豆浆，芝麻要炒熟的，放两勺就可以黑豆要小颗粒的那种，,我十几年便秘了，一直都是每周两次大便，很羡慕每天早上起床上厕所的人！现在怀孕了更严重了，老公让吃这个很管用，每天一次，有时候两次感觉很舒服！希望对你也有所帮助！

可以适当的吃一些水果，还要多喝水，不过我觉得蜂蜜水还是少喝一点，以免降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入！

喝蜂蜜水，多吃点水果，上火的零食什么的都不要吃了