通过饮食调理：多吃含铁元素较多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、胡萝卜等，能够缓解孕妇贫血症状。 2. 通过药物治疗：严重情况下需在医生指导下使用药物治疗，例如琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁，避免贫血症状加重

吃富含血红素铁的东西，血红素铁的吸收利用率可超过20%，每天吃一盘炒猪血或鸭血。

三十一周了，还是让医生开点补血的药吧，现在补太晚了，我从怀孕开始就补，到现在还是比较低，医生给开了铁蛋白