宝妈们你们知不知道便秘吃什么好啊？我被便秘折磨的快受不了了，上个大号比生孩子都难，有没有解决的办法啊

树友u49115964

2016-09-04 浙江省

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树友u54925220

只能多喝水，多吃高纤维的蔬菜，多运动。早上起来小口小口的喝一杯温水，帮助肠道蠕动，然后什么都不做去马桶上蹲一会，哪怕上不出来都行，每天都这样做养成习惯可能就会好一些。

其他回答

QIE妈妈宝贝

如果实在都不行，买点杜密克的乳果糖吃，我问过医生，可以吃，我也买了吃，因为吃别的根本不管用，开塞露我也不敢多用

2016-09-04 四川省 1

树友u44300813

是的！去买乳果糖！我只有吃了那个才有效！宝妈千万别使劲用力去拉粑粑啊！我上次就是便秘一个星期每天用力拉都住院保胎了！后来医生给开了乳果糖吃了就拉了

2016-09-04 湖南省 0

树友u47458923

吃火龙果效果很好

2016-09-04 上海 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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