凡是甜的东西少吃

要控制好血糖，需少吃多餐。不吃含糖高的食物，含糖分高的水果也要少吃，且在二餐中间吃，同时多运动。

妊娠糖尿病如果还不是特别严重的话，重在控制。每天主食量一定，但要分餐，早中晚各摄入平时的一半，餐后2小时加餐，可以补充些麦片、全麦面包或其他粗粮等，也可用水果代替，这样可以避免一次性摄入糖分太多。需要注意的是，主食尽量是粗粮，不能吃白米粥、包子饺子等住宿。水果不要吃葡萄香蕉西瓜等升糖快的，可以吃猕猴桃柚子火龙果苹果梨等。平时多吃蔬菜，不吃土豆红薯类含淀粉的菜，多喝水适量运动。 贫血的话，多吃瘦肉鸭血红豆红枣黑木耳海带黑芝麻及深色蔬菜等。