少吃，阿胶能为准妈妈补血安胎、增强体质，还有益于宝宝大脑发育，体寒的准妈妈可以听从医生建议适量进食，滋补身体。但无论何种体质的准妈妈，阿胶吃多了都容易上火，因此不宜过量食用。