像猪蹄呀排骨呀老母鸡汤呀鱼汤呀，都会多下奶，平常多喝咸汤，油水足就可以了

猪蹄汤，鸡爪汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜汤是通乳腺管的，莴笋汤是下的，在通的前提下再喝下的，千万不敢和我当时以为没奶了狂吃肉喝汤给别出急性乳腺炎了，一定要通，建议找个催乳的通一下开个奶，再结合汤，还一定要三好，心情好吃的好睡得好 一个都不能少才能有奶的好量得多 要不还是不行的

喝汤。