可以吃DHA，大概从三个月的时候就可以开始了，三个月的时候大脑和视神经都在发育，此时补充DHA对宝宝比较好。但补充的时候要特别注意，尽量补充海藻油提取，由深海鱼提取的DHA怕重金属过多。