没有办法，只有坚持！加油！

多喝柠檬水

别太担心，现在你的营养影响不了宝宝太多，主要自己身体要养好，吃不下不要勉强，根据自己口味来，不要担心吃这个对宝宝好不好，吃那个行不行。造成心理负担。我在家里餐厅就吃不下，有油烟味，就换到偏厅吃，换个环境，看着自己喜欢的节目，边看边吃，胃口会好点，也经常叫朋友来家里或者出去吃，这样也不错，经常变换一下用餐环境，感觉挺好，主要是心情。孕中期就得考虑营养了。