树友u50291746
我还在月子里奶水不怎么多，吃什么下奶呀
2016-11-06
河南省
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小公主宝贝贝
我那个时候奶水也不够，就吃的鲫鱼汤，虾，母鸡汤 ，鸭蛋，黄鳝，猪蹄汤，听说猪蹄汤什么都不要放连盐都不要放下奶，我就让我婆婆这样烧给我喝，难喝，最后不知道是吃什么吃的奶水就多了
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树友u56241437
猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，所以主要是吃得对，可以吃些丝瓜汤、木瓜汤之类的比较清淡一些，配合喝点哺泉通下乳腺，多给宝宝吸就会下奶的。
2016-11-07 山东省
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树友u29552122
可以多吃点鲫鱼豆腐汤或者通草鲫鱼汤，里面在放点炒菜火麻油，可提高母乳质量，为宝宝补充多种微量元素，关键是对宝宝的智力发育特别的好。
2016-11-06 IP未知
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树友u43577209
鲫鱼汤！
2016-11-06 江西省
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