亲，已经查出贫血，食补就来不及了，一定要吃铁剂，因为血红蛋白的生成要120天，这期间不及时补充的话，就会有很长的空白期，而且孕期妈妈和宝宝都需要的足够的营养哦，建议亲吃铁剂的同时一起食补，选择铁剂的时候要选择富含富马酸亚铁的，然后要多吃富含维c的食物，促进铁的吸收。