树友u48368071
31周了血糖空腹5.6，医生说少吃米饭面条粥，那我的主食还是吃什么，光吃菜也不能饱啊？另外，早上要怎么吃啊，只能喝豆浆？包子馒头都不能吃还能吃什么
2016-11-17
安徽省
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树友u38929326
粗粮我吃玉米饼子，米饭馒头面食包子饺子都不能吃炖菜也不能吃，炒菜要少油少盐，每次都不能吃饱，一天吃6顿，吃完了要溜达30分钟，水果下午2到3点可以吃一个苹果，早上可以吃一个鸡蛋，和低脂牛奶，西红柿黄瓜可以吃
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树友u48681964
杂面窝窝头
2016-11-17 山东省
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树友u48583053
我的主粮换成糙米加红豆、小米、玉米粒。每天弄一碗吃两顿，早上两个鸡蛋加荞麦羹或者一包无糖黑芝麻糊。现在基本不煲汤喝了，水果就吃猕猴桃、西红柿，餐餐吃很多青菜，血糖到是降下来了，体重却还是使劲往上长，医生还叫控制吃😣
2016-11-17 重庆
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树友u48662293
喝小米粥啊，尽量以粗粮为主
2016-11-17 广西壮族自治区
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