要多吃蛋黄、蔬菜、杂粮和猪肝、鱼肉等。宝宝补铁可以吃铁之缘片，这个营养很全面，铁锌同补，一方面可以补铁再一方面可以补锌提高宝宝食欲和提高免疫力。