可以，红薯中含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸，能为产后妈妈补脾益气，润肠通便，其中的生物类黄酮成分，还能有效预防乳腺癌和结肠癌的发生。但红薯一定要蒸熟蒸透再吃。