掉头发可以用黑乐雅，口碑很不错哦，食疗的话，我总结了一下：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。有黄豆、黑豆、蛋类等。2.补充植物蛋白。蛋白质是组成头发的主要物质，有大豆、黑芝麻、玉米等。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。